新手先记住一句话
小强推荐方案，我会用“少喷、多点、勤复查”来概括。少喷，是别把蟑螂赶散；多点，是饵胶要小剂量多位置；勤复查，是别凭感觉判断有没有好。
如果你只准备买一样东西，轻中度家庭优先选正规蟑螂饵胶或封闭饵站。它比喷雾慢，但更适合处理藏在缝里的群体。
小强推荐：新手灭蟑方案
小强推荐不是让我给你塞一堆药，而是按新手能执行的方式搭一套方案。家里第一次发现蟑螂，最怕乱喷、乱买、乱堆工具。抓住监测、饵杀、封堵三件事，基本就能把局面稳住。
推荐一：先用粘板摸清活动区
新手最容易的问题是药点错地方。建议先买几片粘蟑板，放在水槽下、冰箱两侧、燃气灶下、垃圾桶旁、卫生间门口。第二天看哪里抓得多，那里就是重点区域。
粘板还有一个好处：能分辨大小。全是小若虫，说明附近可能有繁殖点；只有偶发成虫，可能是外来入侵。判断清楚，后面才不会满屋乱点药。
推荐二：饵胶按“米粒点法”布置
饵胶别贪多。每个点米粒大小，点在缝隙边缘、柜体内侧、管道周围、电器后方。厨房明面台面少点，避免清洁时擦掉，也避免误碰。
点完后给它时间。3天内别急着换药，7天后看取食和活体变化。干掉的饵、沾灰的饵要补，不要在原地堆成一坨。
推荐三：封堵和断粮别偷懒
蟑螂最离不开水。睡前擦干水槽和台面，湿抹布摊开晾，垃圾袋扎紧。厨房纸箱、快递箱别久放，瓦楞纸缝很适合藏卵鞘。
入口也要看：下水口装防臭芯，门缝贴密封条，管道洞用密封胶或发泡胶处理。新手常觉得这一步麻烦，但它决定你是不是一直补药。
推荐结论：按程度选，不要一步到顶
轻度：粘板加饵胶就够；中度：饵胶、粘板、重点封堵一起做；重度：每天都见、白天也见、多个房间都有，直接考虑专业消杀。
小强推荐的核心不是买最贵，而是让每一步有目的。先定位，再投饵，再切断水食和入口。这样做，新手也能把灭蟑从“碰运气”变成“有把握”。
推荐阅读
常见问题
- 新手灭小强先买喷雾还是饵胶？
- 优先饵胶或饵站。喷雾适合看到活体时临时处理，不建议作为厨房长期主力，否则可能把蟑螂驱散。
- 蟑螂饵胶点在哪里最好？
- 水槽下管道周围、冰箱背后、橱柜铰链、灶台下方、垃圾桶附近。原则是靠墙、靠缝、避开明水和儿童宠物可触位置。
- 灭小强多久能见效？
- 规范用饵一般3到7天能看到活动减少，14天左右做一次复查。严重 infestation 需要更长时间，可能要配合专业消杀。